Cápsulas de Colágeno
Nossos corpos produzem gradualmente menos colágeno à medida que envelhecemos, mas a produção de colágeno cai mais rapidamente devido ao excesso de exposição ao sol, tabagismo, excesso de álcool e falta de sono e exercícios . Com o envelhecimento, o colágeno nas camadas profundas da pele muda de uma rede bem organizada de fibras para um labirinto desorganizado. De acordo com o Google Trends, as pesquisas online por colágeno aumentaram constantemente desde 2014. Existem potenciais conflitos de interesse nesta área porque a maioria, senão todas as pesquisas sobre suplementos de colágeno são financiadas ou parcialmente financiadas por indústrias relacionadas que poderiam se beneficiar de um resultado positivo do estudo.
EUA, a Food and Drug Administration (FDA)
A EUA, a Food and Drug Administration não analisa os suplementos quanto à segurança ou eficácia antes de serem vendidos aos consumidores.
Uma desvantagem dos suplementos de colágeno é o desconhecido sobre o que exatamente ele contém ou se o suplemento fará o que o rótulo promove. Há também preocupações com suplementos de colágeno contendo metais pesados.
Muitos alimentos auxiliam na produção de colágeno.
Na controvérsia, há uma falta de pesquisa para mostrar que a ingestão de colágeno pode beneficiar diretamente a saúde da pele ou das articulações. Quando digerido no estômago, o colágeno é decomposto em aminoácidos, que são então distribuídos onde quer que o corpo mais precise de proteína. Ainda assim, muitos alimentos que auxiliam na produção de colágeno são geralmente recomendados como parte de um plano alimentar saudável. Existem alimentos ricos em colágeno, especificamente cortes duros de carne cheios de tecido conjuntivo, como carne assada, peito e bife. Alimentos ricos em proteínas estimulam a produção de colágeno porque contêm os aminoácidos que produzem o colágeno.
Guia de Receitas Antienvelhecimento e Produção de Colágeno
Receitas baratas e eficazes de caldos, forma certa de cozimento, nutrientes necessários para o combate e retardar o antienvelhecimento, suplementação favorável a retardar o aparecimento de rugas, e outros métodos de rejuvenescimento.
Se cuidar é parte do fortalecimento de qualquer relacionamento. Não existe nada mais fofo e apaixonante que cuidar-se e cuidar da pessoa que adora se sentir cuidada.
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