Uma Vida de 'Fiona' para uma Bela Princesa
Ou melhor, Rainha, afinal, tenho 53 anos.
Com testei e comprovei um estilo de vida como os das Kardashians, Oprah Winfrey, como meu Pai se curou e manteve uma aparência jovem e um corpo saudável, e como tenho utilizado esses segredos para transformar minha própria vida.
Dois Lados da Moeda
O Preço Que Você Paga
Balançando o Berço
Novos Começos
A descoberta
A Vida Pode Mudar do Nada
Papai Querido
Acompanhando o Futuro
Nesta foto, graças a Deus e à nutrição, meu pai já tinha três anos de diagnóstico, mantendo seu peso e saúde. Eu, com meu corpo dos sonhos, acompanhava-o na alimentação e em seu novo estilo de vida. Meu pai não abria mão de algumas coisas que adorava, então ele se permitia, aos sábados, comer o que quisesse e beber a cerveja que amava. Eu fazia o mesmo, reservando um dia da semana para comer pizza, hambúrguer, tomar Coca-Cola, coxinha, McDonald’s – adoro tudo que tem um bom sabor. E você já sabe quais são as comidas mais saborosas que, infelizmente, prejudicam o corpo, a saúde, a mente e o cérebro. Meu pai viveu por mais 25 anos. Fiquei muito triste, mas também senti muita gratidão. Esse novo estilo de vida foi fácil de aderir, pois entendi o que deveria acrescentar no meu dia a dia. Aprendi receitas e sabores que me deram um novo paladar. E tudo começou há trinta anos, quando descobri o Dr. Andrew Weil. Desde 1990, ele promove a importância da nutrição como um estilo de vida para o corpo, a mente e o envelhecimento. E também o Dr. Philip Goglia, um nutricionista altamente respeitado com mais de 35 anos de experiência. A partir daí, comecei a estudar e pesquisar cada vez mais para desenvolver um estilo de vida com alimentos que inseri no dia a dia e que potencializam tudo o que descobri a partir do Dr. Andrew Weil e Dr. Philip Goglia.
Punição Cruel e Comum
E essa foto? Ah, é minha mãe. Muito fofa. Temos alguns conflitos, todos gerados pela dificuldade em dialogar com ela. Não só eu, mas toda a família precisa se curvar e renunciar a falar, apenas ouvir, para viver bem com ela. Ela tem a mente fechada, e mesmo testemunhando o milagre que a nutrição pode fazer, ainda assim não se abre para aderir a um novo estilo de vida.
Hoje, com 82 anos, tem muitos problemas de saúde. Ela se encontra com muitas limitações devido ao péssimo estilo de vida. Na época do meu Pai, onde tudo era mito, ele se abrir e testar um novo estilo de vida foi admirável. Ele entendia o quanto sua saúde poderia impactar a vida de outras pessoas. Mesmo com toda limitação, ele tentou e seguiu adiante, colhendo frutos milagrosos de um novo estilo de vida. Minha Mãe tem falta de ar, sua alimentação afetou seu coração, recentemente teve paralisia do nervo óptico e só tem um olho aberto. Há também uma cirurgia que talvez não possa fazer de pedras na vesícula, entre outras questões de saúde devido à sua alimentação.
O Tempo Perdido
A Última Gota
Importância da Água
Existe uma quantidade certa de água por dia, em mínimo e máximo por dia.
Leite é Para Bebês
Leite (laticínios) causa problemas digestivos, inchaço e inflamação, impactando na saúde da pele e forma física.
Batatas São Ótimas!
Consumir amidos de ingrediente único, como arroz, aveia e batatas reduz a inflamação e melhorar a digestão.
Peixes São Milagrosos!
O salmão ou robalo tem benefícios anti-inflamatórios e faz reparação muscular durante o sono, melhorando a saúde da pele e do corpo.
Já Chega!
Vou Consertar Você
Mônica se Torna uma Diva
Bem Vindo a Minha Mente
Os Vencedores Levam Tudo
É Bom Comer Pizza
Dores do Crescimento
Mova-se ou Perda-se
A Coragem de Mudar
A coragem de mudar do meu Pai foi impulsionada pela dor, enquanto a minha foi motivada pelos benefícios que ele começou a experimentar. Decidi não apenas incorporar essas mudanças na minha vida, mas também aprimorar meus hábitos alimentares, receitas e criar meu próprio guia para continuar nessa jornada que jamais imaginei ser possível alcançar. Sou contra o uso de remédios. Com o tempo, o organismo se torna mais resistente e os efeitos da vida insatisfatória anterior podem retornar, muitas vezes de forma pior. Portanto, remédios em minha vida são utilizados apenas em casos diagnosticados por médicos, como pós-cirurgias ou antibióticos em caso de infecções bacterianas ou virais.
A única coisa que pode afetar minha saúde são fatores emocionais. Para lidar com isso, pratico meditação e investigo a causa do meu mal-estar emocional, buscando resolução emocional e mantendo minha saúde intacta. Isso é o que você também precisa começar a viver: ter a coragem de mudar, por você mesmo, por inspiração, e nunca permitir que a dor seja a única motivação para tomar decisões. Posso mostrar ainda mais para te ajudar na melhor decisão da sua vida, como veremos a seguir. Olhe abaixo o que apenas algumas frutinhas podem fazer pela sua saúde e pela sua pele.
Ajudam na digestão e no controle do apetite, além de possuírem antioxidantes.
Rica fonte de vitamina C e antioxidantes, auxiliando na produção de colágeno e no combate aos danos causados pelo sol.
Eles têm antioxidantes que combatem os radicais livres e ajudam na renovação celular.
Rica fonte de vitamina C e betacaroteno, que auxiliam na saúde da pele e na proteção contra danos solares.
Contêm antioxidantes que combatem a inflamação e promovem a recuperação muscular após exercícios.
Rica fonte de vitamina C e antioxidantes, que auxiliam na desintoxicação do organismo
A Vingança da Rainha
Um Passo Na Direção Certa
Perdi meu casamento. Meu ex me trocou por uma mulher linda e com estilo de modelo. Fiquei confusa, sem vontade de sair de casa. Me voltava para meu filho como uma fuga para minha tristeza, e não tinha vida social.
Descobrir um estilo de vida que devolvesse minha felicidade e fizesse até meu ex se humilhar para me ter de volta foi a maior recompensa. Como um plus, ganhei saúde, brilho na pele e meu sonhado corpo, e dei a ele um não bem redondo, do tamanho que ele me via. Tantas e tantas vezes que ele me procurou para voltar.”
Quando olho para trás, tenho a absoluta certeza de que dei um passo na direção certa, primeiro pelo meu filho e depois por mim. Hoje eu escolho quem eu quero na minha vida. Às vezes, acho que a oxigenação no meu cérebro melhorou até além do que uma nutrição como a minha, das Kardashians, Oprah Winfrey, Adele proporciona. Vejo tudo de forma mais clara, e claro que a autoconfiança ajuda também.
Prepare-se
Fomos Feitas
Para Isso
Muitas vezes, as pessoas focam no que a sociedade e os homens cobram sobre cuidados pessoais, e passam o tempo todo concentradas nos problemas emocionais e nos danos que isso causa. No entanto, nunca param para analisar que os cuidados são incríveis para nós mesmos, e que os benefícios são colhidos por nós com todo esse esforço em adotar um novo estilo de vida.
Fomos feitas para ter mais autoconfiança, poder de escolha, melhorar a saúde e a pele, ter uma vida social abundante e feliz, praticar esportes, qualquer um, viajar de avião em voos domésticos na cadeira tradicional sem se sentir apertada e desconfortável, sair com amigos sem perceber aqueles olhares esperando que o pior aconteça ao sentar em uma cadeira. Isso tudo não tem preço. Portanto, colhemos muitos benefícios quando aderimos a um estilo de vida como o das Kardashians, Oprah Winfrey, Adele e tantas outras mulheres que são anônimas, que hoje vivem outra vida, assim como eu estou vivendo. Agora, você também pode acessar.
A Liberdade
Apertem os Cintos e Vamos Lá!
Hoje eu uso roupas de quando eu tinha 15 anos e me sinto linda em qualquer peça de roupa. Tudo isso eu fiz por mim, não pela sociedade, nem pelo ex-relacionamento. Eu e você merecemos nos tratar bem, cuidar da saúde, da pele, do futuro, sem depender de ninguém por limitações físicas devido a um péssimo estilo de vida. Adoro tirar fotos e hoje tiro fotos para mim mesma, em qualquer lugar, e posso brincar com essas peças, todas ficam lindas. É isso que você precisa viver: apertar os cintos na medida que deseja que sua roupa fique em seu corpo, se olhar e sua pele revelar não só o brilho de uma pele bem tratada por dentro, mas um brilho também da sua alma.
O Céu é Apenas o Começo
Você Não Tem Ideia
de Como Isso É Icônico
Você tem ideia de como é icônico escolher qualquer peça de roupa que amou e deseja usar? Fiz uma doação das minhas roupas da minha antiga vida, e recomendo que você faça o mesmo. Comprometa-se e faça doações; dessa forma, você se sentirá firme em seu propósito. Faça sua seleção ainda hoje, separe as roupas que não quer mais e ajude quem precisa. Isso vai melhorar sua autoconfiança para tomar a decisão de aderir ao meu estilo de vida em nutrição, ao estilo de vida em nutrição das celebridades que não revelam o estilo de nutrição e os milhares de dólares que desembolsam para alcançar esse estilo, o qual você terá acesso hoje.
Surpresa, Surpresa
Quando Poderei Ser Eu Mesma?
Sabe aquele “eu mesma” que você nem ousa mais pensar? Você decide quando pode ser você mesma. Parece um sonho comprar roupas sem precisar provar, pode até comprar pela internet sem o risco de ter que doar porque comprou errado. Tudo fica colorido como um arco-íris; experimentar roupas se torna uma aventura, não um momento de se esconder e voltar para casa triste porque de longe não eram as roupas que você queria, mas não havia outra opção.
Depoimentos
Satisfação Dos Meus
Seguidores de Estilo de Vida
Antes de adotar este novo estilo de vida, minha vida era um caos constante. Eu me sentia presa em um corpo que não me pertencia, lutando contra a baixa autoestima e a falta de confiança. Minha saúde estava em declínio, minha pele sem brilho refletia minha desmotivação interna. Todos os dias eram uma luta para me aceitar e encontrar a energia para seguir em frente. Agora, com o novo estilo de vida, minha vida mudou completamente. Sinto-me revitalizada, confiante e radiante. Minha pele reflete a saúde interior que conquistei, e finalmente me sinto confortável em minha própria pele. A transformação foi além do físico; mentalmente, estou mais forte e mais positiva. Agradeço todos os dias por ter encontrado esse caminho e por me permitir ser verdadeiramente eu mesma.
Antes de começar o novo estilo de vida, eu vivia em um ciclo interminável restritivos e falta de autocontrole. Minha relação com a comida era disfuncional, usando-a como uma fonte de conforto e escape. Minha saúde estava comprometida, e minha autoestima estava no ponto mais baixo. Eu me escondia atrás de roupas largas, evitando espelhos e qualquer forma de fotografia. Agora, tudo mudou. Com o novo estilo de vida, encontrei um equilíbrio saudável. Aprendi a comer de forma consciente, cuidando do meu corpo sem privá-lo. Minha relação com a comida se transformou em uma conexão saudável, e minha autoestima cresceu. Hoje, me sinto forte, confiante e radiante. A transformação foi profunda e duradoura, e estou ansiosa para continuar nesse caminho de autoaceitação e saúde.
Antes de iniciar meu novo estilo de vida, eu me sentia perdido e insatisfeito. Estava constantemente cansado, sem energia, e minha autoestima estava no chão. Minha rotina era monótona, sem motivação para buscar mudanças. Então, decidi dar uma chance ao novo estilo de vida. Os resultados foram incríveis. Consegui deixar meu corpo mais seco e definido, com músculos aparentes, assim que comecei caminhadas e treinos alternativos com o próprio peso do corpo em casa, chamado exercício calistenia, antes eram apenas um desejo distante. Além dos benefícios físicos, como a melhora da saúde e da disposição, percebi uma mudança significativa em minha autoconfiança e mentalidade. Hoje, me sinto mais forte, saudável e confiante do que nunca.
F.A.Q.
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